机械学子徒步大旗山，走出心灵“阳光道”

（通讯员：高锡燕）10月28日，雷速即时比分 组织学生徒步大旗山，将劳动实践、美育体验与自然疗愈深度融合。学生们暂别课堂的严谨与课业的紧张，开启了一场与自然相拥的心灵休憩之旅。这不仅是简单的户外徒步，更是一场精心设计的心理健康实践活动。

活动背景：拥抱自然，疗愈心灵

当前，学生群体面临学业压力、社交挑战等多重心理负荷，急需有效的压力释放途径。雷速即时比分 敏锐捕捉到这一需求，策划了本次大旗山徒步活动。学院聚焦学生心理健康发展需求，不断探索多元融合的心理育人体系，旨在实现“育心于无形、润心于细微”的育人效果。户外运动与心理健康教育的深度融合，能有效引导学生在自然探索中释放压力、重塑身心联结。

徒步之旅：与自然同频共振

活动当日，师生们沿着山路悠然前行。他们暂时摆脱了学业的紧张，在大自然的怀抱中寻找内心的宁静。沿途，学子们或畅谈学业生活里的趣事，或分享成长路上的感悟。轻松的朋辈交流让彼此拉近距离、增进共鸣。

“平时总被各类deadlines追赶，神经一直紧绷着，满脑子都是学业任务和进度安排。”一位参与学生分享道，“此刻静听风声与铃声相和，紧绷的身心慢慢松弛下来。”自然景致与舒缓氛围交织，让学子们在多感官体验中放松身心，平日里积攒的学业压力与负面情绪随之纾解。

徒步价值：步伐之间的心灵启迪

徒步活动不仅锻炼体魄，更磨练意志。正如湖北文理学院“万人徒步”活动所证明的，徒步能增强学生的体魄，锻炼顽强的毅力。在徒步过程中，同学情也体现得淋漓尽致。口渴了，有同学递水；走累了，有同学搀扶；脚伤了，有同学背着。这些温馨场景在徒步路上不断上演，增强了团队凝聚力，促进了同学之间的感情。

老师们的参与同样重要，他们与学生们融在一起，共同体验徒步之乐，享受健康生活。师生互动打破了传统的课堂界限，构建了更为平等的交流平台。

心理成效：户外运动的疗愈力量

户外徒步作为一种心理疗愈方式，具有独特优势。运动对于缓解压力、改善情绪具有积极作用。在校园内营造关注心理健康、积极参与运动的良好氛围，能帮助同学们以更健康、积极的心态迎接学习和生活的挑战。

未来展望：心理育人模式的创新

此次大旗山徒步活动是学院落实“五育并举”育人理念的生动实践。步行途中留下的点滴，都在这里熠熠生辉。正如湖北文理学院学生“万人徒步”活动后的感悟——徒步既磨练了意志，锻炼了毅力，增强了体魄，也促进了同学之间的感情。

审稿人：王超